「自己成長」は、人生を豊かにする普遍的なテーマです。しかし、やみくもに努力するだけでは、貴重な時間とエネルギーを浪費してしまいます。
この記事は、あなたが「最短距離で、最大の効果」を得て成長するためのロードマップとなることを目指して作成しました。
3つのテーマに沿って記事内容を構成しています。
「成長自己チェック」「成功体験の作り方」「歴史に学ぶ姿勢」「ビジネス書や文章術」など、多岐にわたるテーマから、あなたが今抱える課題を解決するための具体的なヒントが見つかるはずです。
この一連の記事を読むことで、あなたは「漠然とした成長意欲」から「具体的な行動計画」へとステップアップできるでしょう。
この記事は、
・営業担当・課長・部長・本部長・執行役員の経験
・風土の違う5社での経験
・数百名のマネジメント経験
・数千社への営業経験
・100回を超える勉強会の講師経験
・1,000冊近い読書経験
これらの経験を持つ「よしつ」が実体験から得たことを元に書いています。
（あわせて読みたい、AIを味方につける「３つの能力」と「土台」となるビジネス基礎知識・思考のフレームワーク）
- 成長とは？成長する方法とは？
- 成功体験が大事な理由と成功体験を積む方法
- 成長しているかどうかの自己チェック4つの方法
- 分かってないことを分かる方法
- 徹底的に真似る・パクるが大事な理由
- 知識を得るコツ 深狭・広浅 どちら？
- 自分の「お金・時間」を使う際「投資かコストか」を意識する
- 「人の成長」に対するブラック会社が増えている３つの理由
- 自分で自分をほめる方法
- 同じ時間でも、人より多くの業務経験が積める方法
- 「歴史を学ぶ」ではなく「歴史に学ぶ」ことが大事な理由
- 年齢に関係なく起こる思考硬直化の原因と対策
- 「社会人の勉強」おススメするたった２つのことをわかりやすく解説
- ビジネス書を読む３つのメリット
- ビジネス書を読む習慣がつかない3つの理由と対策
- 文章を書く２つのメリットと文章力を上げる2つの方法
- オーディオブックという本の朗読サービスを活用
- 電子書籍を活用 おすすめの端末は？
- 電子書籍 定額読み放題サービスを活用
- まとめ
成長とは？成長する方法とは？
今と違う自分になる
成長を一言でいうと上記となります。成長の中に「長」が含まれているので、「成長」という名詞と「成長する」という動詞はほぼ同じ意味になります。
一般的に「成長する」とは、大きくなったり、おとなになったり、できないことができようになることです。
「今と違う自分になる」を分解すると、
知らないことを知る
できないことができるようになる
この2つに分解できます。
また、
成長するためには、できないことにチャレンジすること
成長の度合いは、できないことへのチャレンジの回数と深さ
この２つが成長する方法と成長の度合いとなります。
成長するための具体的な方法は、
基礎能力を鍛える
手を上げて経験数を増やす
の２つです。
（詳しくは、「成長とは？」「成長する方法とは？」をわかりやすく解説を参照）
成功体験が大事な理由と成功体験を積む方法
見えない未来に対して自信を持って行動できる
成功体験の大事な理由は、この一言に尽きます。
成功体験は、よく「自信がつく」「チャレンジ意欲がわく」といった効果があると言われます。
では、なぜそのような状態になるのでしょうか？それは、「心の余裕」が生まれるからです。
なぜ心の余裕が持てるのか、さらに掘り下げてみましょう。
成功体験の効果でよく言われるのは、自信がつく、チャレンジ意欲がわくなどと言われます。
なぜこのような状態になるのか？それは、「心の余裕」がもてるからです。
成功体験とは、不確かな未来への不安と向き合い、それを乗り越えて成功を収めた経験です。
この経験を積むことで、人は不安な状況でも未来に立ち向かう自信を持てるようになります。
その結果、「きっと大丈夫」という心の余裕が生まれるのです。
成功体験を積むには、計画を立てること
これが成功体験を積みやすくする方法ですが、成功体験は努力しないと積めません。また努力の評価は自分自身です。
偶然できたことや、手を抜いたことは、自分自身が一番よく分かります。だからこそ、きちんと計画を立て、達成できたかどうかの基準を明確にして実行することが重要になります。
（詳しくは、成功体験が大事なたった一つの理由と、成功体験を積む方法をわかりやすく解説を参照）
成長しているかどうかの自己チェック4つの方法
・課題解決の経験を「書いて」振り返っているか？
・「できないこと」にあえて挑戦しているか？
・業務外で主体的に学んでいるか？
・周囲から客観的なフィードバックを得ているか？
この４つがセルフチェックポイントです。
成長は、ある日突然劇的に訪れるものではなく、日々の小さな行動、習慣、そして意識の積み重ねによって形作られていくものです。
今回ご紹介した4つのチェックポイントを参考に、3ヶ月に一度程度のペースで、ご自身の状態を振り返る時間を作ってみてください。
大切なのは、他人と比べることではありません。「昨日の自分」よりも一歩でも前に進んでいることを実感できれば、それがあなたにとって確かな成長の証です。
(詳しくは、成長しているかどうかの自己チェック4つの方法を参照）
分かってないことを分かる方法
アバウトな言葉（形容詞、曖昧な動詞など）を使わない
アバウトな言葉を使わないと、私を含めた多くの人は話す際に言葉が詰まってしまいます。
その詰まるという現象が起きることで、わかっていないことが自覚できるのです。
なぜなら、脳に具体的な出力を命じると、脳は「具体的な事実」を探しに行きますが、そこに知識や確信がなければ、返事（言葉）が返ってこないからです。
まずは1日だけで構いません。アバウトな言葉を「封印」してみてください。それだけで、自分の思考の現在地を驚くほどリアルに感じ取れるはずです。
アバウトな言葉とは、「すごい」「たくさん」「早めに」「重要」「丁寧」「頑張ります」「検討します」「共有します」「徹底します」「意識します」1「とりあえず」「一応」「状況を見て」「なるべく」などの形容詞、曖昧な動詞などです。
ニュアンスは伝わりますが、具体的ではありません。
（詳しくは、分かってないことを分かる方法「アバウトな言葉を使わない」を解説を参照）
徹底的に真似る・パクるが大事な理由
・すでに試されたことだから
・基礎能力が早く上がるから
・みんなやっているから
・新しいやり方につながる唯一の道だから
この４つが大事な理由です。
ゼロから新しいことを考えて１つの行動をおこなう間に、うまくやっている人のことを真似て行動することは複数できます。
人の能力アップは、おこなった行動＝経験の量に比例します。したがって、真似る・パクる方がはるかに能力アップにつながります。
まずは方法、次に仕組みの順番で真似る・パクるを実践してみましょう。
（詳しくは、「徹底的に真似る」「徹底的にパクる」が大事な理由を参照）
知識を得るコツ 深狭・広浅 どちら？
最初は「深く狭く」知ることが良い
①浅く広く知識を得た後には、②深く知識を広げます。①深く狭く知識を得た後には、②広く知識を広げます。どちらが①→②に行く際に知識を広げやすいか?
広く浅くだと、深さについては「わからないからできない」状態です。深く狭くだと 深さがわかっているので、広げる際は「わかっているけどできない」状態です。
ということで、まずは深く狭く知識を得る。その後広めていく方がより効率的だし、わかっているけどできない状態まで早く行けることになります。
(詳しくは、知識を得るコツは「深狭？広浅？」をわかりやすく解説を参照）
自分の「お金・時間」を使う際「投資かコストか」を意識する
「投資かコストか」を意識すべき理由は主に2つあります。
・投資にはリターンがある
・企業があなたのお金や時間（コストとなるもの）を奪いに来る
投資かコストかを意識する目的は、投資にお金や時間を使えているかを自己チェックすることです。
したがって、将来にリターンがあると思えば投資と判断すればいいですし、そうでなければコストとしましょう。
ただ、コストだからと言ってすべてが悪いわけではありません。友達とご飯を食べに行く、ギャンブルでお金と使うなども、自分のリフレッシュが目的であれば良いコストとして認識しておけばいいです。
まずは、何かにお金や時間を使うときに、「これは投資か？それともコストか？」と考えるクセをつけましょう。
ほんの少し考えるだけで、日々の行動が変わってきます。
（詳しくは、自分の「お金・時間」を使う際「投資かコストか」を意識するを参照）
「人の成長」に対するブラック会社が増えている３つの理由
経験時間の減少
叱られる機会の減少
回りから受ける刺激の減少
この３点が人の成長にとってのブラック企業が増えている理由です。私は20代、もっと言えば社会人になった最初の3年間の働き方が、その後のキャリアの働き方の基本となると考えています。
具体的に言えば、楽をすれば楽が普通になってしまい、変化させることができなくなると考えています。
そして、私を含む優秀ではない人は、働く環境における周りからの「働きかけ」や「刺激」や「さぼりにくさ」により成長速度が大きく左右されます。
風土風習の違う5社でたくさんの人と働いた結論です。
(詳しくは「人の成長」に対するブラック会社が増えている３つの理由を参照）
自分で自分をほめる方法
自分で自分をほめる方法が必要な理由
・ほめられない方向に環境が移行しているため
・ほめられることが自分自身の成長につながるため
ほめられることが成長につながる理由
・できないことがわかり、出来るようなるきっかけとなる
・出来ていることを認知し、自信を持って行動できる
・逃げている課題に向き合うことができる
上司や先輩からの手厚いサポートがあれば理想的ですが、残念ながら環境は変化しています。
だからこそ、「行動と結果を数値で把握する」「1年間継続する」という方法で、自ら褒める習慣を身につけてください。
皆さんには大きな可能性があります。その可能性を最大限に伸ばす起点は、「ほめる・ほめられる」という行為にあります。
さあ、ぜひとも自分で自分をほめ続け、成長の原動力を手に入れましょう。
（詳しくは、自分を守るために！自分で自分をほめる方法をわかりやすく解説を参照）
同じ時間でも、人より多くの業務経験が積める方法
同僚や上司の仕事を「自分ならどうするか？」をこそっと考える
自分の業務経験だけでなく、周囲の仕事についても「自分だったらどう対応するか？」と考えることで、同じ時間内で圧倒的に多くの経験を積むことができます。
もちろん、すべての仕事に口出しする必要はありません。頭の中で密かにシミュレーションするだけで十分です。
あなたが考えた対応策と、実際に同僚や上司がとった対応策を比較することで、多くの気づきや学びが得られます。
必要なのは、頭の中で考える時間だけ。コストは一切かかりません。
（詳しくは、同じ時間でも、人より多くの業務経験が積める方法を参照）
「歴史を学ぶ」ではなく「歴史に学ぶ」ことが大事な理由
人々の行動原理を具体例から学ぶ
歴史を学ぶ目的は、大きく分けて2つあります。
一つは「歴史上の出来事そのものを知ること」、もう一つは「歴史から人々の行動原理を学ぶこと」です。
前者は歴史「を」学ぶ、後者は歴史「に」学ぶと表現できます。
ビジネスで役立つのは後者、つまり歴史から人々の行動原理を学ぶことです。
単に仕事のノウハウやハウツーを身につけるだけでは、仕事ができるようにはなりません。
ビジネスは常に他者との協働が前提です。そのためには、相手の心に働きかけ、納得して行動してもらう力が不可欠です。
顧客に働きかける、同僚に働きかける、部下に働きかける、会社全体に働きかけるなど立場によって対象はさまざまです。
ただ、人に対するアプローチであることは同じです。
歴史はまさに、人間の行動によって紡がれてきたものです。だからこそ、人を理解するための豊富な事例が詰まっており、歴史「に」学ぶことで人の行動原理を知ることができるのです。
（詳しくは、「歴史を学ぶ」ではなく「歴史に学ぶ」ことが大事な理由を参照）
年齢に関係なく起こる思考硬直化の原因と対策
変化しない環境に身を置いているから
したがって、年齢には関係なく硬直化します。
原因は、
・脳の思考方法には癖がつきやすい
・脳の特性上思考の自動化が起きる
上記2点の脳の特性により、長く同じ環境にいると、癖や自動化が強固になり思考が硬直化します。
また、組織は人の集まりなので、働く人が硬直化すれば当然組織も硬直化します。
脳を働かせるには、非常に大きなエネルギーが必要です。そのため、普段はできるだけエネルギー消費を抑えようとするのが人の脳の特徴です。
したがって、慣れた環境においては、上記２つの特性によってさまざまなことに対応できるようになっています。
よく言われる、脳を通さず考えるという状態は、人間の強みであると同時に、弱みにもなり得ます。
ただ、硬直化は誰にも訪れます。これは人として避けられないことですが、人により異なるのは、硬直化が早く訪れるかどうかです。
確かに高齢の方が硬直化しやすいですが、若くても硬直化している人も多くいます。
今まで、5社で働いて、数千人の方と直接接点を持って仕事をしてきましたが、20代でも硬直化している人を多く見てきました。
上記2点の脳の特性により、長く同じ環境にいると、癖や自動化が強固になり思考が硬直化します。
（詳しくは、年齢には無関係 人や組織の思考が硬直化する原因を参照）
「社会人の勉強」おススメするたった２つのことをわかりやすく解説
・ビジネス書を読むこと
・文章を書くこと
社会人の勉強 おススメすることはこの２つです。
１つ目は、ビジネス書を中心に関連する本(経済・国際・人の本質などを含む)を読むこと。
2つ目は、3,000文字以上の文章を書くことです。
（詳しくは、「社会人の勉強」おススメするたった２つのことをわかりやすく解説を参照）
ビジネス書を読む３つのメリット
優秀な人のノウハウを簡単に得ることができる
・知識がつくと社会人としての自信がつく
・目標や夢を見つけたときに、高い位置からスタートできる
上記がビジネス書を読むメリットです。
他の人の知識・ノウハウを簡単に手に入れることができ、知らないことが減ることで習慣化できている一握りの人になれ、目標や夢を見つけた時にはすでに大きくスタートしてる状態になるからです。
特に重要なのは一番最後です。
なぜなら、この２つは社会人として働く上で、必ず必要となる知識・能力を得ることができるからです。
能力アップのためには、必ず必要なことがあります。それは知識を得ることです。知識を得ないと能力を上げることはできないからです。
（詳しくは、ビジネス書を読む３つのメリットを参照）
ビジネス書を読む習慣がつかない3つの理由と対策
・最初に読むビジネス書を間違えた
・ビジネス書の読み方を間違えていた
・習慣化のコツを知らずに読んでしまった
この３つの失敗をせずにビジネス書を読むと習慣化できる可能性が高まります。ぜひとも試してみて下さい。
読書週間がつくと、1日30分平日のみだけでも、月600分＝10時間、年120時間となります。
塵も積もればすごいことになり、その時間分知識量が増ます。
上記で書いているように、失敗してもいいように中古で買う、電車に乗ったらまずは本を開く、理解できなかったらその本を読むのをやめる位の気軽な感じで始めてみましょう。
（詳しくは、ビジネス書を読む習慣がつかない3つの理由と対策を参照）
文章を書く２つのメリットと文章力を上げる2つの方法
２つのメリット
・物事を深く考えることができる
・知識が能力に変わる
２つの方法
・長文を書く
・要約文を書く
これが2つのメリットと２つの鍛える方法です。
文章を書くことは、お金をかけず、一人でもすぐに始められます。
さらに、生成AIを活用すれば、プロが書いたような文章に校正・修正してもらったり、書き方のヒントを得たりすることも可能です。
文章を書き続けて経験を積めば、ブログやXが将来的にお金を生み出す「資産」となる可能性も秘めています。
さあ、あなたも今日から挑戦してみませんか？
（詳しくは、文章を書く２つのメリットと文章力を上げる2つの方法を参照）
オーディオブックという本の朗読サービスを活用
本を読まなくても朗読してくれるサービス
オーディオブックとは、普通に販売している本を朗読してくれるサービスで、スマホのアプリや専用のウェブサイトで利用可能です。
わざわざ活字を読まなくても本の内容を聞く（読む）ことができる手軽さで一気に市場が広がってきています。
オーディオブックのメリットは、ハンズフリーで読める（聴けること）ため、家事や作業をしながらでも聴けることや、読書が苦手な人でも本を読む（聴く）ことができることです。
また、聴くことを生かした英語のリスニングでも活用されています。
アマゾンさんが運営する「Amazon Audible」とベンチャー企業のオトバンクさんの「audiobook.jp」が2強です。
本を読む習慣化に自信がなければ、朗読してくれるサービスを検討してみて下さい。
（詳細は、オーディオブック2強「Amazon Audible」「audiobook.jp」を徹底比較を参照）
電子書籍を活用 おすすめの端末は？
Amazonの電子書籍であるKindleがおススメ
Amazonの電子書籍であるKindle（キンドル）を読むには、専用のKindle端末だけでなく、PC、タブレット、スマホでも可能です。
ただ、電子書籍はデータ量が大きいため、持ち運びに便利な電子書籍なのに、購入した書籍を端末に保存できないことがあります。
したがって、ある程度の冊数を読む人であれば、Kindle端末を使うのがおススメです。
ただ、キンドル端末は種類が多くあり、どれを選んでいいかわからない人、調べるのが面倒な人向けに、以下の記事でキンドル端末4機種の選び方をわかりやすく解説しています。
（詳しくは、Kindle端末の選び方とおススメ機種をわかりやすく紹介を参照）
電子書籍 定額読み放題サービスを活用
AmazonさんのサービスにKindle Unlimited（キンドルアンリミテッド）があります。
指定された電子書籍であれば、定額で読み放題となるサービスです。
このサービスをおススメする人は、以下です。
月２冊以上本を読む人
本を買って失敗したくない人
様々なテーマの本を読む人
（詳しくは、読み放題「Kindle Unlimited」をおススメする人しない人を参照）
まとめ
自己成長は「漠然とした意欲」で終わらせず、「具体的な行動計画」へと落とし込むことが成功の鍵です。
今回ご紹介したチェックリストや、文章術、効率的な読書方法（電子書籍、オーディオブックの活用）を参考に、あなた自身の「成長の原動力」を今日から手に入れましょう。
昨日の自分よりも一歩でも前に進む。このシンプルな意識の積み重ねが、あなたのキャリアと人生を豊かにしていくはずです。
